SOPHROLOGUE - PRATICIENNE REIKI
SOPHROLOGIE
La sophrologie est une méthode d'accompagnement psychocorporelle conçue par le Dr Alphonso Caycédo. Le terme sophrologie vient du grec "sos" qui signifie harmonieux, "phren" l'esprit et "logos" la science. Il signifie donc littéralement la science de l'esprit harmonieux. Cette méthode d'accompagnement thérapeutique est inspirée de plusieurs pratiques dont le yoga et l'hypnose. Le sophrologue par le biais d'exercices de relaxations dynamiques (alliant mouvement et respiration) et par le le biais d'une sophronisation (visualisation positive d'une image, d'une suggestion mentale) vous permet de développer votre potentiel, d'amplifier votre bien être, d'améliorer votre condition physique.
Il s'agit d'une thérapie brève ou vous êtes acteurs de votre guérison.
Déroulement d'une séance
Une séance dure en moyenne une heure. Elle se compose d'une phase d'échange entre vous et moi, puis d'exercices de relaxations dynamiques qui ont pour but de vous préparez pour la visualisation. Il y a ensuite la visualisation positive et de nouveau un temps d'échange sur la séance.
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Une séance vous apportera de la détente, de l'apaisement. Pour un travail plus en profondeur, il est préférable de mettre en place un protocole d'accompagnement thérapeutique personnalisé sur plusieurs séances qui aura pour but de vous permettre d'atteindre votre objectif.
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La sophrologie ne remplace pas un suivi médicale et ne peut se substituer à un traitement.
